お酒の分解時間
飲んだお酒が体から抜けるまでの目安時間と、純アルコール量。複数のお酒を合算できます。
使い方と例
飲んだお酒
350mL・5% ／ 1杯 14.0g・約2時間20分〜3時間30分ぶん
体重・性別はこのブラウザ内だけに保存し、お酒・BMI・カロリーの道具で共有します（送信はしません）。
入力すると「抜ける時刻の目安」も表示します
目安の時刻を過ぎても、運転してよい合図ではありません。
- 合計 純アルコール量
- 14.0g
- ドリンク数（10g＝1）
- 1.4ドリンク
抜けるまでの時刻の帯
お酒と「飲み終わった時刻」を入れると、平均の見積から遅めの見積まで（2つの計算方式の幅）を時間軸で表示します。
運転・仕事・運動など。遅めの見積で間に合うかを判定します
週間の記録（任意）
今日の分を記録
上で計算した合計 純アルコール量を、今日の記録として追加します。同じ日に複数回追加すると合算されます。
記録はこの端末のブラウザにのみ保存されます（サーバーには送信されません）。
- 7日で均した1日あたり
- 0.0g
- 飲んだ日数
- 0 / 7日
日別の推移（直近7日）
「今日の記録に追加」を押すと、ここに直近7日の推移が表示されます。
よくある質問
計算上の分解時間が過ぎれば運転しても大丈夫ですか？
いいえ、絶対にやめてください。本ツールの分解時間は体重あたりの平均値による目安であり、実際の分解速度には個人差が大きく、体内にアルコールが残っていないことを保証するものではありません。飲酒後は時間に関わらず自動車・バイク・自転車の運転はしないでください。
男女で分解時間の計算が違うのはなぜですか？
一般に女性は男性よりアルコール分解酵素の活性や体内水分量の割合が低い傾向があるとされているため、本ツールでは女性の分解速度を体重1kgあたり0.09g/時間（男性は0.1g/時間）としてやや保守的に計算しています。0.09という係数は本ツールが置いた調整値で、この数値そのものを示す公的な資料は確認できていません。遅めの見積（一律4g/時間）もあわせて確認してください。
純アルコール量はどう計算していますか？
「量(mL)×度数(%)÷100×0.8（アルコールの比重）」で計算しています。例えばビール中瓶500mL・度数5%なら、純アルコール量は約20gです。
週間の記録はどこに保存されますか？
お使いの端末のブラウザ（localStorage）にのみ保存され、サーバーには送信されません。別の端末やブラウザには引き継がれず、ブラウザの閲覧データを削除すると記録も消えます。厚生労働省のガイドラインでは1日単位だけでなく週・月単位で飲酒量を把握することが勧められており、直近7日の合計・平均の確認にお使いいただけます。
お酒に強い・弱い体質は計算に反映されますか？
反映されません。本ツールは体重あたりの平均的な分解速度による目安計算のみです。ALDH2（アセトアルデヒド脱水素酵素）の働きが弱い体質の方は分解に通常より時間がかかることが知られており、実際の分解時間は本ツールの数値より長くなる場合があります。