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HEALTH

お酒の分解時間

飲んだお酒が体から抜けるまでの目安時間と、純アルコール量。複数のお酒を合算できます。

使い方お酒の種類・杯数・体重・性別を入力すると、アルコールが抜けるまでの目安時間が計算されます。 例:ビール中瓶1本(500mL・5%)、体重60kg 男性 → 純アルコール約20g・分解まで約3時間20分

飲んだお酒

1杯目
kg
抜けるまでの目安(合計)
2時間20分
合計 純アルコール量
14.0g
お酒の種類数
1種類

次はこれ

計算式: 純アルコール量(g) = 量(mL) × 度数(%) ÷ 100 × 0.8(アルコール比重)。 分解時間 = 純アルコール量 ÷ (体重(kg) × 0.1g/h)。女性は代謝酵素量の差から 0.09g/h として計算。
出典: 厚生労働省 e-ヘルスネット「アルコールの吸収と分解」(最終更新 2022年)、 「飲酒と健康」(2023年)をもとに目安値を設定。
個人差(重要): 本ツールの分解速度は体重あたりの平均値をもとにした目安です。ADH(アルコール脱水素酵素)やALDH(アセトアルデヒド脱水素酵素)の遺伝的な体質・飲酒習慣・食事・体調によって個人差が大きく、少量の飲酒で顔が赤くなる方(ALDH2活性が低い方)は特に注意が必要です。本ツールの数値は安全を保証するものではありません。
注意: 飲酒後は時間に関わらず、自動車・バイク・自転車の運転は絶対にしないでください(道路交通法)。本ツールの数値はあくまで目安です。最終的な判断は専門家(医師等)にご相談ください。